Autore: spazioyogapadova

• 14 settembre 2019

  Tapas, la disciplina nello yoga e nella vita

  “Tapas” è uno dei concetti chiave della disciplina Yoga, e rientra nei Niyama ovvero le osservanze e indicazioni da seguire per uno stile di vita yogico. Il termine deriva dal verbo “tap” che significa tra gli altri “bruciare”, “entusiasmo”. Questo concetto richiama dunque la disciplina, l’austerità ovvero quelle qualità che permetterebbero al fuoco interno di…
• 8 settembre 2019

  I buoni propositi per l’Autunno

  E  alla fine eccoci ad un altro giro di boa di questo 2019, che ci allontana dall’estate e dalla sua frenesia imponendoci di “tornare a casa” e dedicarci ad un lavoro fatto tutto di riposo e ascolto, così come la Natura ci insegna con l’arrivo dell’autunno. …ma è davvero sempre così? Purtroppo no! Con il…
• 4 agosto 2019

  Yin Yoga: l’arte della resilienza

  Sono tornata pochi giorni fa da un’esperienza meravigliosa e arricchente, un Teacher training che aspettavo impaziente da tempo, e che riguardava una forma di Yoga chiamata Yin Yoga e di cui vorrei parlarvi oggi. Lo Yin Yoga è una forma (non uno stile) di Yoga creato da insegnanti americani  quali Paul Grilley e Sarah Powers…
• 9 luglio 2019

  I falsi miti sugli infortuni nello Yoga

  Quando si parla di Yoga si parla anche e non solo di corpo fisico e del suo muoversi nello spazio del proprio tappetino. Sicuramente Yoga non si limita all’attività fisica ma certo è che l’esplorazione del proprio corpo in movimento, è una tappa fondamentale richiesta per raggiungere i livelli superiori di conoscenza e di consapevolezza,…