Autore: spazioyogapadova

• 31 dicembre 2018

  Il concetto di “Sthirasukham” nella teoria Yoga

  Oggi desidero parlarvi di un concetto molto importante all’interno della filosofia alla base dello Yoga, che può essere per voi anche uno spunto interessante per comprendere come questa disciplina non lasci mai nulla al caso, ma ogni elemento che la compone ha un senso e significato ben precisi, le cui radici affondano profondamente nella complessa…
• 20 dicembre 2018

  Le feste si avvicinano…ecco per voi un rituale per il nuovo anno che verrà

  Natale e le altre festività sono oramai alle porte, e così il solstizio d’inverno che arriverà domani 21 dicembre. In questa giornata affrontiamo la notte più lunga dell’anno e siamo in procinto a salutare la luce che da ora in avanti, giorno dopo giorno, tornerà ad aumentare fino al solstizio d’estate. Nella nostra cultura dunque…
• 1 dicembre 2018

  La meditazione del fiore

  Desidero oggi regalarvi una piccola tecnica di meditazione da me stessa ideata per i miei allievi, utile per calmare gli stati di ansia e agitazione, donare al cuore il tepore dell’amore e del conforto, sciogliendo le sue ferite emotive. É importante scegliere un posto per dedicarci alla meditazione, che sia tranquillo e silenzioso; possiamo scegliere…
• 15 novembre 2018

  Asana cosa sono e perché funzionano

  Nello Yoga le asana rappresentano una parte fondamentale del percorso verso il Samadhi, ovvero l’Illuminazione, e tramite esse é possibile procedere alla “purificazione” del corpo fisico per approdare poi alle pratiche più complesse e sottili come i pranayama e la meditazione (“dhyana”). Le asana sono posture del corpo che vanno mantenute nella immobilità per qualche…