Autore: spazioyogapadova

• 30 Maggio 2018

  Esercizi per prepararci all’estate

  L’estate è per la maggioranza delle persone la stagione preferita dell’anno grazie alle giornate serene che consentono di trascorrere maggiormente il tempo fuori casa all’aperto, ma estate significa per molti anche il periodo delle vacanze e il riposo dal lavoro. Questa stagione é molto calda come  sappiamo tutti, soprattutto negli ultimi anni, e prendersi cura…
• 21 Maggio 2018

  Matangi Mudra come aiuto per la digestione

    Nella disciplina dello Yoga hanno un ruolo molto importante i Mudra (“gesti, sigilli”) che si compiono principalmente con le mani, anche se esistono alcune forme dell’intero corpo che vengono definite in questo modo. I Mudra sono un valido aiuto per riequilibrare il proprio stato di benessere, oltre che per allenarsi sempre più nell’ascolto delle…
• 14 Maggio 2018

  Nessuno nasce con la camicia

  Oggi mentre stavo preparando la cena,  tra un minestrone da preparare e una torta da infornare, la mia mente continuava a macinare.. La cosa che mi é balenata per la mente é stato quello di scrivere qualcosa che potesse essere in qualche modo d’aiuto per tutti quei praticanti di Yoga che hanno l’impressione di vivere…
• 7 Maggio 2018

  Costanza, questa sconosciuta

  Sono fermamente convinta del fatto che ciò che succede sul tappetino rifletta la quotidianità. Esistono Asana che possono essere un vero grattacapo per la loro complessità a livello prettamente di meccanica anatomica, o per il fatto che stimolano nel praticante certe emozioni che questi non vuole affrontare ( ad esempio la paura con le inversioni).…