Autore: spazioyogapadova

• 25 marzo 2018

  Felicità non fa rima con perfezione

  Quando le aspettative nostre o degli altri su di noi, che vorrebbero cucirci addosso una vita perfetta senza sbavature, sono esageratamente oltre ciò che si potrebbe o si vorrebbe essere, inevitabilmente portano solo sofferenza. Il problema è che, culturalmente siamo stati educati all’idea di dover  raggiungere a tutti i costi uno stile di vita invidiabile…
• 19 marzo 2018

  L’arte della pazienza

  Questa mattina stavo aspettando in coda il mio turno alle Poste. Davanti a me persone che occupavano tutti i front office disponibili, e si poteva distintamente percepire che l’attesa, per chi come me era seduto per aspettare il suo turno, sarebbe stata ancora lunga. Molte persone che attendevano erano visibilmente scocciate della situazione poco felice..chi…
• 10 marzo 2018

  Perché lo Yoga è utile contro stress e ansia

  Lo Yoga è un valido aiuto contro stress e ansia. Quante volte si sentono queste parole? Tante, ma purtroppo spesso non viene chiarito il perché sia effettivamente così utile per la nostra salute. In questo articolo cercherò quindi di fare chiarezza su questo aspetto davvero importante, credo per tutti quelli che praticano questa disciplina con…
• 4 marzo 2018

  Ahimsa, la nonviolenza

  Nell’opera ” Yoga Sutra” di Patanjali (dal sanscrito: “aforismi sullo Yoga”), una delle più importanti nel panorama di questa disciplina, vengono descritti la pratica e i mezzi grazie ai quali raggiungere lo Yoga, ovvero l’Unità intesa come comprensione della non dualità della realtà. In particolare desidero parlarvi di uno degli Yama per me centrali e…