Autore: spazioyogapadova
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La forza della gentilezza
La gentilezza addolcisce ogni cosa. Ogni spigolo rude. Ogni paura. Ogni tensione, nel corpo e così nel cuore. La gentilezza nello Yoga è, secondo il mio parere personale, fondamentale approccio per non cadere nella tentazione di rendere la pratica un pretesto per la competizione e la prestazione. Tante volte ci sono cascata, e anche adesso…
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12 motivi per iniziare a fare Yoga in quarantena
In questa fase così delicata e destabilizzante, lo Yoga può aiutare davvero molto a cambiare sensibilmente la qualità della vita in quarantena. Ho riportato di seguito alcuni motivi più che validi affinché tu che stai leggendo, possa trovare la spinta per iniziare a praticare in questo momento particolare, e chi lo sa, magari ti innamorerai…
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Vuoi vivere meglio? Fatti amico il tempo
Il primo grande insegnamento dello Yoga è il valore del tempo. Imparare a coltivarlo porta non pochi benefici nella mente e nel cuore, cosa non da poco considerando che la società in cui viviamo incita a farci fare esattamente il contrario: correre, correre e non ascoltare la nostra parte interiore. Lo Yoga invita a fare…
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Imparare. Perché siamo venuti al mondo per questo, per imparare
Imparare dalla Natura. Imparare dai fiori e dagli alberi a restare stabili e radicati. Imparare a ri-fiorire dopo l’inverno. Imparare ad avere pazienza, speranza, ad amare e offrire la propria bellezza interiore come atto di pura empatia. Sentire il cuore colmo di fiducia, con la consapevolezza che niente viene dal caso ma che ogni cosa prima…
Spazio Yoga Padova 